KCTコミちゃん（倉敷ケーブルテレビ）

ここからはだれでも簡単にできるトレーニングやストレッチ方法をフィットネスインストラクターに教えてもらう「コツコツちょこっとトレーニング」をお届けします。
きょうはフィットネスインストラクターの西山さんに来ていただき自律神経を整える背骨を意識したストレッチ方法を紹介して頂きます。