ここからはだれでも簡単にできるトレーニングやストレッチ方法をフィットネスインストラクターに教えてもらう「コツコツちょこっとトレーニング」をお届けします。
きょうはリフトアップトレーニングを紹介します。
月～木／17:00～17:30 他
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コツコツちょこっとトレーニング 目指せ小顔美人！リフトアップトレーニング
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- 放送日:2026/02/24（火）
- 担当者：岩本在斗
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