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健康寿命を延ばそう 介護予防サポーター養成講座

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介護予防や健康作りについて学ぶ「介護予防サポーター講座」が玉野市で初めて開かれました。

健康寿命を延ばすことを目的に開催された「介護予防サポーター養成講座」には30人が参加しました。
この講座は4回シリーズできょう(29日)は2回目です。
今回の講師は理学療法士の加藤 祐規さんと、「玉野歩こう会」の井上 禎二副会長が務め、参加者に効果的な運動の仕方や正しい歩き方を説明しました。
講座では、「背筋を伸ばし、15メートルから20メートル先を見て腰を水平に保つように歩行する」など5つの正しい歩き方を紹介したあと、参加者は歩き方を意識しながら実践しました。
講座を主催した地域包括支援センターでは、高齢になっても暮らしやすい地域を作ることに努めています。
3回目の講座は10月6日(木)に開かれます。
  • 放送日:2022/09/29(木)
  • 担当者:宮本 梨里
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